点击‘关注’，每天带你听别人的故事，解自己的心结！

01

在朋友圈看到一位女性朋友，连着发了好几天的特别消极的动态，聊天才知道原来是失恋了。

我抱着好奇的心态去跟她聊天，是怎样的一段感情，让她变得如此的消极，对两性、对社会有如此大的偏见。

时间追溯到2年前，那时候她俩还在一个公司，她被他的幽默、帅气所吸引，他被她的开朗、活泼所吸引。

他对她展开疯狂的追求，由于彼此都有好感，也是爽快的答应了，开始了幸福甜蜜的恋爱。

恋爱期间，他对她非常好，百般呵护，细心照料，把她宠成孩子，她认定他就是自己的白马王子。

不久，两人便同居了，他对她更好了，早晨总是早早的爬起来熬粥做饭，晚饭也是买菜回家自己做。

她似乎想到了她俩的婚后生活，幸福的笑了。

前不久，他因为跟公司领导发生争执，辞职跳槽去了别的公司。

从此，他对她没有之前那么好了，她自我安慰说新公司需要适应，压力有可能比较大。

2个月前，他说公司因为工作调动，调他去了别的城市。

送行那天，她说:“到了那边，如果工作太忙的话，也不用说天天联系，照顾好自己，我会想你的！”

不知是工作忙还是别的原因，从那之后联系越来越少，她都快忘记还有他的存在。

直到上周，她跟闺蜜在逛商场，发现前面有一个再熟悉不过的背影，身边多了一位性感且暴露的女性。

后来才知道，哪有什么工作调动，就是从她俩的小窝搬到了别的女人的家里罢了。

自那之后，她变得冷言冷语，仇视异性，觉得世上的男人没有一个好东西。

听完她的故事，我不得不打了个冷战，我忽然意识到负面情绪这么可怕，令人有着翻天覆地的变化！

世界上，每天都会上演分手与被分手，那么我们应该怎么做才能摆脱负面情绪呢？

02

首先，让我们先了解一下负面情绪都有哪些？

猜疑、愤怒、悲伤、失落、生气、失望、怨恨等。

相处时间久了，被迫分手之后难免会出现负面情绪，短时间的负面情绪乃人之常情，属于正常现象。

但是，如果长期受负面情绪的影响，会对自己的生活、工作甚至人生造成不利。

我们应该如何摆脱负面情绪？

首先，你应该从思想上做出改变。

1.对爱情的正确认识

爱情，并不一定就必须长期拥有，失去也是爱情的一种常态。

曾经拥有比天长地久更让人感到踏实。

对爱情，有个全面的认识，能够帮助你跨出思想的第一步。

2.长痛不如短痛

对于那些矛盾、冲突时不时一直有的爱情，分手也是一种解脱。

虽说爱情里包含了矛盾、争吵，但只是包含而已，并非常态。

若你们的爱情只剩下矛盾、争吵，分手比彼此都好。

对爱情有了这般认识，将使你跨出思想的第二步。

其次，就是行动上做出改变。

1.走出去

如果分手后，你一直待在家里郁郁寡欢，胡思乱想，那么你就得走出去。

走出舒适区，你可以去公园溜达溜达，或去你一直心驰神往的景点，出去旅旅游，放飞一下自我。

也可以喊上闺蜜、叫上朋友出去嗨嗨歌、购购物，让自己忙起来。

毕竟，人一旦闲下来，就容易胡思乱想。

2.不去看

不得不说，有些人分手后还经常去看对方的动态，过得怎么样，处没处新对象？

再或者去手机里翻看曾经在一起的照片，去寻找曾经的幸福记忆。

这样只会让你进入一个死循环，越翻看越没法忘记他。

增加你悲伤的东西，你为什么还要去看呢？如果你想摆脱负面情绪，从失恋中走出来，有些东西你就不要再去看了。

该清理掉的就要清理掉。

最后，分手后的负面情绪并不可怕，但一旦被它影响，后果不堪设想。

所以，走出失恋的关键在于摆脱负面情绪的影响。

愿你能够遇到爱情，收获爱情并嫁给爱情！

-END.

-我是大胜，白茶清欢无别事，我在等风也等你！